شروع راه تکیه گاهی سنگنوردی در استخر امن می تواند مستلزم مهارت ها بنیادی برای ساخت اعتبار . استیج'ز با ارائه فنون ایمن می توانند فوق العاده یاری کنند تا تدریجی ارتقا دهید و یاد بگیرید به فنون سنگ

برای خرید یک دوچرخه کوهستان خوب زیر ۲۰ میلیون، فکر به درخواست ها خودتان بسیار مهم است. شرکت ها معروفی مثل مات|رنت|سایکل با مدل های مذهن در این رده موجود هستند. قبل از انتخاب دوچرخه، از نکات اصلی �